|
Tällä viikolla kalorit alle 1400kcal/pv
|
87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 48,12g | Eiw: 82,22g | Kohlh: 230,47g.
Frühstück: Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kahvi, Paistettu Munankeltuainen, Kananmunan Valkuainen, Coop Keittokinkku, Flora Laktoositon Ja Maidoton. Mittagessen: Coop Chicken Flavour Noodles, Punasipuli, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Vitasia Sweet Chili Sauce, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus. Abendessen: Myllyn Paras Lehtitaikina Levyjä, HK Popsi Nakki, Oululainen Jälkiuunipala, Flora Laktoositon Ja Maidoton, Coop Keittokinkku, Karhu Olut 4,6%. Snacks/Sonstiges: Fitness Chocolate Cereal Bar, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|