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Café da manhã 🍳 302kcak 100g pão de queijo 180ml café Uma pergunta, posso comer todos os dias pão de queijo se estiver dentro das minhas kcal?
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853 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 15,03g | Kohlh: 139,90g.
Frühstück: Café com Açúcar, Pão de Queijo. Mittagessen: Kiwi, Ameixas. Snacks/Sonstiges: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. mehr...
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 Kommentare
Sim, mas eu incluiria uma frutinha também. ☺️
26 Aug 24 vom Mitglied: karine de fatima
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Quantos pão de queijo são 100 gramas?
26 Aug 24 vom Mitglied: melostxz
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tem que ver se vc vai se sentir saciada o suficiente até a próxima refeição, experimente colocar uma fruta (melão ou morango que são menos calóricos ou até o mamão com aveia para ajudar no digestivo). Caso não se sinta saciada, vale a pena se programar pra um lanche com ovo e queijo.
26 Aug 24 vom Mitglied: natasha.vieira03
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acho que deveria avaliar a questão do todo dia , pois é um alimento rico em gorduras saturadas, sódio, tem pouca fibra, eu amo, mas faz tempo que não como, meu café da manha sempre tem proteína desde que fiz varias mudanças na alimentação . Temos que focar em mudanças pra vida, pra manter e tentar no máximo suprir seu corpo com calorias que nutram seu corpo, e não calorias vazias , Deu água na boca essa foto kkkk
26 Aug 24 vom Mitglied: mamsantos
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acho que até pode, mas para ficar saciada teria que comer bem mais que 100g, nesse ponto não seria interessante
26 Aug 24 vom Mitglied: bellaicc
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26 Aug 24 vom Mitglied: Istefeny Rosa
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Eu me sinto muito saciada, tanto que na hora do almoço não sinto fome! Mas me sinto culpada por não ser algo tão saudável.
26 Aug 24 vom Mitglied: Istefeny Rosa
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Istefeny Rosa's Gewichtsverlauf
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