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O basico que funciona (de fruta para lanche das 9h)
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1204 kcal
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Fett: 36,90g | Eiw: 73,74g | Kohlh: 152,28g.
Frühstück: Vila Alimentos Eritritol , Melitta Café sem Açúcar , Vale Milk Requeijão Cremoso Light, Queijo Coalho, Pão Francês sem Miolo, Ovo Cozido. Mittagessen: Batata Doce, Carne de Panela, Cebolas, Tomates, Pimentão Verde, Abobrinha Italiana, Cenouras Cozidas, Cepêra Molho Shoyu, Fortaleza Macarrão Ninho. Abendessen: Tomates, Alface, Almôndegas de Carne de Vaca, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Uva Itália, Melão, Hortifruti Mamão Formosa. mehr...
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 Kommentare
28 Aug 24 vom Mitglied: Lili.li.li
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Tb prefiro as frutas como intervalo das refeições, não gosto de comer junto com meu café da manhã.
28 Aug 24 vom Mitglied: Renata D.B.
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28 Aug 24 vom Mitglied: alanrocknroll
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Janaina_nbmv's Gewichtsverlauf
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