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Jeudi 0700 AM électronique 104.3
Hier last meal 1845 PM => +3 = 2145 PM pas possible "too tired"
should Alimentation back at 0645 AM soit sans Kcal = 12 h
====> aliment à 1300 PM soit 18h15
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102 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 12,60g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 30,82g.
Mittagessen: Carrefour Tomates Cerises Italie, Poivre Noir, Ciboulette, Concombre (avec Peau), Danone Cottage Cheese, Odyssée Œufs de Lompe. Abendessen: Picard Haricots Verts Extra-Fins. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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spek1725's Gewichtsverlauf
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