Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2024
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98,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 60,04g | Eiw: 96,41g | Kohlh: 196,41g.
Frühstück: Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar , Melão, Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido), Zero-Cal Eritritol. Mittagessen: Pele e Carne da Coxa de Frango, Batata Inglesa Cozida, Salada Vinagrete, Repolho Refogado, Abobrinha Italiana, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Mentu's Pão Mini Hot Dog, Molho para Salsicha, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Pão Francês, Italac Whey Protein Chocolate . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Janaina_nbmv's Gewichtsverlauf
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