|
Dimanche 0800 AM électronique 103.1
Hier last meal 1900 PM => +3 heures Ok => sans Kcal 12 h = 0700 AM
====> aliment BACK à 1445 PM soit 19:45 heures
Attention, c'est le weekend donc VIGILANCE...
Après le repas, qui s'est terminé vers 16h, j'ai eu une très grosse fatigue. comme la veille. je me demande donc, si le TRE n'est pas trop long. Ou tout du moins que mon corps n'est pas habitué... à vérifier.
Peu avant 20 heures, j'avais vraiment faim. J'ai commencé par une soupe Royco. Mais la faim me tenait. J'ai consommé les autres aliments listés. Et, j'ai résisté à ne pas prendre autre chose. MAlgré tout je suis dans la marge des 800 Kcal.
Résultat demain matin, sur la balance.
|
100 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2024:
|
865 kcal
|
Fett: 23,94g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 89,60g.
Mittagessen: Carrefour Yaourt Nature, Oignons, Kiwi, Ronde des Mers Oeufs de Lompe Rouges, Courgette, Carrefour Yaourt Nature, Auchan Champignons de Paris, Radis, Concombre (avec Peau), Carrefour Tomates Cerises Italie, Maille Cornichons Extra Fin. Abendessen: Maille Moutarde à l'ancienne, Maille Cornichons Extra Fin, Nautilus Chair de Crabe, Connétable Sardine Nature, Carrefour Yaourt Nature, Carrefour Tomates Cerises Italie, Royco Crème de Champignons. mehr...
|
konstantes Gewicht
|