Janaina_nbmv's Notizen, 03 Sep 24

Hj foi bem comleto! Estava com fome! Acordeias 4h e como sono alimenta rsrssrs iniciar o dia maia cedo elevou a fome matinal

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1316 kcal

Fett: 31,47g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 164,06g.   Frühstück: Zero-Cal Eritritol, Melitta Café sem Açúcar , Hortifruti Mamão Formosa, Ovo Cozido, Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Brócolis Cozido, Salada crua de repolho, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida, Abobrinha Italiana, Chuchu Cozido. Abendessen: Cuscuz (Cozido), Queijo Coalho, Carne Moída Refogada. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...

467 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...