|
şu bardan kurtulamiyorumm kızlar 7 kilo daha vermem lazim yavas yavas gidiyorum nasil hizlandiricaaam
Diätkalender ansehen, 04 September 2024:
|
1547 kcal
|
Fett: 49,76g | Eiw: 112,41g | Kohlh: 171,20g.
Frühstück: Peynes Lor Peyniri, Lipton Yeşil Çay Limon, Siyah Zeytin, Haşlanmış Mısır, Salatalık, Çerezya Çiğ Badem, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Proteinocean Creatine, Amigo Beyaz Leblebi, Sütaş Laktozsuz Süt, Hardline Whey 3Matrix, İncir. Abendessen: Sütaş Ayran, Burcu Mısır, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Karışık Yeşil Salata, Çokça Hindi Fileto. Snacks/Sonstiges: Haşlanmış Mısır, Magnum Badem, TORNADO Bademli Kakaolu Protein Bar, Duru Chia. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lahmacunkafalikiz's Gewichtsverlauf
|