CAP.MOSTAFA's Notizen, 05 Sep 24

صباحكم كله خير وبركه .
. صليت الفجر بفضل الله .لعبت كارديو عالي الشده نص ساعه علي معده فاضيه . شربت لتر مايه . ودلوقتي بنجهز للفطار . هيكون ( ١٥٠ جم فراخ +١٥٠ مكرونه ) .
. ايوه انا من الناس اللي ممكن افطر فراخ او لحمه عادي جدا 💔😂😂😂😂 ده لكسر الروتين بس ..

Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
790 kcal Fett: 8,17g | Eiw: 50,45g | Kohlh: 123,91g.   Frühstück: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), مكرونه, خبز. mehr...
903 kcal Bewegung: Schlafen - 10 Stunden, Samsung Health - 14 Stunden. mehr...

10 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
يومكم هادي كهدوء الفجر 🌺🥀 
05 Sep 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
بعد الفطار ان شالله . هعمل اعظم فنجان قهوه للدرش 😇☕ 
05 Sep 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
صباح النشاط يا كابتن أنا حاليا بشرب القهوة 😋 
05 Sep 24 vom Mitglied: بسمة يوسف أحمد
صباح النور والسرور يا بسبس . اللهم بارك ايه النشاط ده كله 😄🤗 
05 Sep 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
صباح الفل عااااش يا دبابه ✍️💪 
05 Sep 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
الهندسه . حبيبي  
05 Sep 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
صباح النشاط بألف هنا  
05 Sep 24 vom Mitglied: Dr.EmAn_
صباحك رايق .....ألف هنا 💪🏻 
05 Sep 24 vom Mitglied: Vaniliya .🍒
بالصحه والعافيه عاااش💪💪  
05 Sep 24 vom Mitglied: Om habiba2020
وربنا يديمها نعمه صلاة الفجر  
05 Sep 24 vom Mitglied: Om habiba2020
مساء الفل يا ابو الكباتن 🌹☺️ عااااش 👏👏💪  
05 Sep 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
عااش بجد انا كمان ورايا كارديو بس مقدرتش الصبح شويه و العبه كدا  
05 Sep 24 vom Mitglied: kaila207
بجد الكارديو الصبح قادر يغير يومك كله ومنها هيغير حياتك 
07 Sep 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


CAP.MOSTAFA's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.