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510 kcal son öğün, tavuk, salata, tam buğday ekmeği, köz patlıcanlı yoğurt, ayran
Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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1109 kcal
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Fett: 39,71g | Eiw: 100,91g | Kohlh: 88,83g.
Frühstück: Kellogg's Karışık Meyveli Granola, Bağdat Hindistan Cevizi, Lor Peyniri, Hardline Whey 3Matrix, Sütaş Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Pirzola. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Yeşil Elma, Altınkılıç Kefir Sade. mehr...
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