Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
|
88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
|
594 kcal
|
Fett: 23,16g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 56,11g.
Frühstück: Vegemite Vegemite, Toasted Multigrain Bread, Tea with Milk, Avocado. Mittagessen: Cantaloupe (Rockmelon). Abendessen: Coles Kitchen Ceaser Salad Kit, Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat). Snacks/Sonstiges: Medjool Dates . mehr...
|
|
2841 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triehard's Gewichtsverlauf
|