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🎉🎉🎊🎊🥂🥂 Endlich hab ich die 7 geknackt. Damit Wiege ich jetzt wieder genausoviel wie im Januar, als ich zuletzt abgestürzt bin mit dem kalorienzählen. Ich freu mich. Und versuche diesmal besser durchzuhalten.
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69,6 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1122 kcal
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Fett: 24,85g | Eiw: 78,22g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Brombeeren, Banane, Ja! Skyr Natur. Mittagessen: Hummus, Rohkost. Abendessen: Hello Fresh Teriyaki-Hähnchen mit Kokosreis. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Sep 24 vom Mitglied: mika78richter
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09 Sep 24 vom Mitglied: Stephan06
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Super! Herzlichen Glückwunsch 🥳👍
09 Sep 24 vom Mitglied: EluElaEli
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09 Sep 24 vom Mitglied: Hundesan
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09 Sep 24 vom Mitglied: tshareng
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Klasse 💪 Streiche das Wort "versuchen"😉 Du schaffst das 👍
09 Sep 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Herzlichen Glückwunsch zur 7!
10 Sep 24 vom Mitglied: Lachtuete_🐰
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10 Sep 24 vom Mitglied: Silke008
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Spinola76's Gewichtsverlauf
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