Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2016
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 120,22g | Eiw: 119,56g | Kohlh: 247,14g.
Frühstück: Hogareñas 7 Semillas, Nescafé Dolce Gusto Americano, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Milanesa de Pollo al Horno, Salsa de Tomate, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. Abendessen: Lentejas Cocidas, Pan Blanco, Queso Fresco, Paladini Salame Tipo Milán, Chorizo Argentino, Costeleta, Cerveza sin Alcohol. Snacks/Sonstiges: Almendras, Facturas, Mate. mehr...
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2003 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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belkiscardozo's Gewichtsverlauf
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