Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2016
|
90,6 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 53,16g | Eiw: 78,75g | Kohlh: 77,92g.
Frühstück: Matti Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Простоквашино Молоко 1,5%, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо (Целое), Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Приготовленный Шпинат (Свежий), Horeca Select Бальзамический Крем, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Sonstiges: Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|