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Wah, hari ini ditraktir teman kerja makan karna dia ulang tahun. Porsinya sih gak terlalu besar, tapi banyak variasi dan daging nya daging olahan. Sore ini harus bergerak lebih banyak untuk membuang kalori yang masuk.
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1482 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 49,20g | Kohlh: 196,51g.
Frühstück: Regal Marie Biscuits. Mittagessen: Lemonade, Red Velvet Cake, Steakhouse Elite Ground Beef Burgers, White Rice, Egg Omelet. Abendessen: Jeruk, Apel Fuji, Manggis. Snacks/Sonstiges: Coklat Manis atau Gelap. mehr...
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3167 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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 Kommentare
23 Apr 16 vom Mitglied: citraaa
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@Citraaa makasih banyaaakkk... Semangat jugaa Mbak nyaaa...
23 Apr 16 vom Mitglied: Rikho Orariri
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Rikho Orariri's Gewichtsverlauf
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