Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2016
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67,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 125,27g.
Frühstück: Marbe Light con Avena y Pasas de Uva, Bonafide Cafe Torrado Intenso, La Serenísima Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Paseo Mini Crackers de Sesamo, Port Salut, Huevo Frito sin Grasa, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Abendessen: Panaché de Verduras, Milanesa de Pollo al Horno. Snacks/Sonstiges: Arcor Mermelada Light de Naranja, La Paulina Queso Crema Light, Riera Tostadas Integrales, Mate, Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Fibras, Ilolay Yogur Descremado Bebible. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, HIIT - 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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belkiscardozo's Gewichtsverlauf
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