Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2016
|
113,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 39,17g | Eiw: 50,20g | Kohlh: 172,39g.
Frühstück: Progresso Light Chicken Corn Chowder, Egg White, Oat Bran Cereal, Egg, Sargento Mozzarella Shredded Cheese. Mittagessen: Potato Soup (Prepared with Water), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine, Sauerkraut (Low Sodium, Canned), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Banana Chips, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Ocean Spray Cranraisins. mehr...
|
|
3274 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brucemcguigan's Gewichtsverlauf
|