Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2016
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 72,42g | Eiw: 55,74g | Kohlh: 63,05g.
Frühstück: Nature Valley Simple Nut Bar - Almond, Cashew & Sea Salt, Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Abendessen: Chocolate Covered Peanut Butter, Green Giant Hass Avocado, Swiss Cheese, Sweet Onions, Ranch Salad Dressing, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fresh Express Garden Salad, Nature's Harvest Sunflower Kernels, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Watermelon. mehr...
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2277 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pandasmom's Gewichtsverlauf
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