|
Bonne journée 🎈 nous pas terrible pour le soleil 👎préparation pour les vacances, les valises et les balances📈📏✂📉bises 🌹 🌷 💐
|
68,3 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 21,17g | Eiw: 36,12g | Kohlh: 163,37g.
Frühstück: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange, Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Andros Confiture Allégée Abricots, Pain Blanc. Mittagessen: Vin de Table Rouge, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane, Monoprix Beurre Doux, Poulet Grillé, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau). Abendessen: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Maggi Soupe Chinoise. mehr...
|
|
3530 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 55 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Reparatur - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden, Stehen - 3 Stunden, peinture artistique - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bonnes et belles vacances Ray !
17 Mai 16 vom Mitglied: Niokniok16
|
bonne vacances Ray et profites en bien bisous
17 Mai 16 vom Mitglied: betchrist
|
Le shopping rien de tel pr remettre les idees en place!! Je commande specialement de soleil du l'ile de re lol! Bizzz
17 Mai 16 vom Mitglied: Nathy23270
|
Merci Nathy, c'est sympa !je vais plus te voir quand je vais revenir, il me faudra des jumelles !!!Bonne continuation 🌹 Bisous 🐝 heureux
17 Mai 16 vom Mitglied: ray.d
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|