Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2016
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147,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2696 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 128,28g | Kohlh: 247,48g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Jimmy Dean Turkey Sausage Patty. Mittagessen: Panera Bread Roasted Turkey & Avocado BLT on Sourdough. Abendessen: White Rice, Cheetos Cheese Puffs, General Tso (General Gau) Chicken, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Red Table Wine, Beer. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mehr...
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4597 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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jbjibby's Gewichtsverlauf
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