Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2016
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98 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 54,93g | Eiw: 76,45g | Kohlh: 202,61g.
Frühstück: Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, La Huerta Fresas Congeladas, Tortillas de Maíz, FUD Queso Tipo Manchego Rebanadas Redondas, Lala Leche Deslactosada Light, Huevo Cocido, Svetia Stevia, Plátano. Mittagessen: Mantequilla, Mahi Mahi, Salsa de Soya (Soja), Arroz Frito Chino. Abendessen: Manzana, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Lala Leche Deslactosada Light. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Sweet & Salty Nut Dark Chocolate Peanut & Almond, Manzana. mehr...
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2977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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