Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2016
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97,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1821 kcal
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Fett: 71,26g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 210,15g.
Frühstück: Lala Leche Deslactosada Light, Taifeld's Amaranto con Arándano, Lala Oaxaca Part Skim Milk Cheese, Tortillas de Maíz, La Huerta Fresas Congeladas, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Svetia Stevia. Mittagessen: Taifeld's Amaranto con Arándano, La Huerta Mezcla Juliana, Penne, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Huevo Cocido, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Lala Leche Deslactosada Light. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Pistaches de California, 7UP Refresco. mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Cardio - 17 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mpadillag's Gewichtsverlauf
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