Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2016
|
110,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 72,59g | Eiw: 56,74g | Kohlh: 185,90g.
Frühstück: Slim-Fast Shakes - French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Burger King Flame Grilled Chicken Burger, Burger King French Fries (Small). Abendessen: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: General Foods International French Vanilla Cappuccino Mix (100 Calorie Packs), Frankfurter or Hot Dog on Bun. mehr...
|
|
3862 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Zumba - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
KaceDawg's Gewichtsverlauf
|