|
81,9 после тренировки:-) полтора литра воды с меня стекло за 40 минут, вот это я понимаю, позанималась:-)
|
1358 kcal
|
Fett: 52,41g | Eiw: 123,77g | Kohlh: 97,38g.
Frühstück: Мария Печенье, Яблоки Бабушки Смит, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Семена Льна, Авангард Печенье из Муки Амаранта, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Растительное Масло, Бухта Изобилия Треска Филе, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Творог 5%, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
|
3533 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Я только что засёк: за 1 час бега трусцой вес снизился ровно на 1 кг. Жаль, что это всё временные явления. Водички попил и опять вес прежний. :)
06 Jul 16 vom Mitglied: staswiz
|
а вы во время тренировки вообще не пьете воду?
06 Jul 16 vom Mitglied: almura
|
Пью и очень много и во время тренировки и после нее, вчера выпила порядка 1 литра
06 Jul 16 vom Mitglied: Khokhter
|
staswiz, у меня утром вес всегда где-то на 0,5 кг меньше, чем вечером
07 Jul 16 vom Mitglied: Khokhter
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|