Time to get back to work!!!!
|
90,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 48,84g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 171,95g.
Frühstück: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Aunt Maple's Lite Syrup, Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Gala Apples, Fit & Active Whole Grain Waffles, Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Hidden Valley Honey BBQ, Cucumber (with Peel), Safeway Baby Carrots, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco, Meijer Low-Moisture Part-Skim Shredded Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast. Abendessen: Del Monte Cut Green Beans (No Salt Added), Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Apple Dessert Crisp, Jif Creamy Peanut Butter, woven wheat baked crackers. mehr...
|
|
2597 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Beverly J's Gewichtsverlauf
|