Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2016
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158,6 kg
Bisher verloren: 53,7 kg.
Still to go: 67,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2201 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 110,60g | Kohlh: 160,86g.
Frühstück: Bar-S Foods Thick Sliced Bologna, Cheese, Smith's Split Top Honey Wheat Bread, Best Foods Light Mayonnaise, Kroger Big K Diet Orange Soda, Water, Fried Egg. Mittagessen: Vodka. Abendessen: Lima Beans, Shrimp, Idaho Spuds Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Catalina Salad Dressing, Tomato Sauce, Bell Peppers, Onions, Kinder's Beef Ball Tip Steak. Snacks/Sonstiges: Marie Callender's Classic Chicken & Rice Soup, Apples. mehr...
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4998 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 22 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 55 Minuten, Einkaufen - 7 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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Kommentare
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rambler747's Gewichtsverlauf
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