Quiet day. Great 730am walk. Mostly folloed the news and looked up greywater systems on the news. Went to bear republic for dinner.
|
77,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 50,80g | Eiw: 58,98g | Kohlh: 159,15g.
Frühstück: Unsalted Whipped Butter Stick, Ajinomoto Hon Dashi, Frieda's Daikon, Oroweat Russian Rye Bread, Apples, Bananas, Egg, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee. Mittagessen: Avocados, Frieda's Organic Soft Tofu, Red Shell Japanese Miso Dressing, Tomatoes, Red Leaf Lettuce. Abendessen: Bear Republic Racer 5, Fried Floured or Breaded Cod, Potato French Fries, Mayonnaise, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Ginger Ale, Rum, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. mehr...
|
|
2218 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 8,3 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|