Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2016
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62,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 47,32g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 160,52g.
Frühstück: Nespresso Café Expresso, Continente Equilibrio Pão Especial Alfarroba, Gutbio Leite de Soja e Arroz. Mittagessen: Continente Queijo Fresco sem Lactose, Alface de Folha Verde, Salada Verde Mista, Continente Sopa de Coentros sem Batata, Feijão Preto, Café Expresso, Aldi Tsatsiki, É Continente Miolo de Camarão Cozido. Abendessen: Super Bock Cerveja Original, Ovo Escalfado, Continente Equilibrio Pão Especial Alfarroba, Continente Salmão Fumado. Snacks/Sonstiges: Continente Equilibrio Gelatina de Iogurte de Morango, Banana, BSN Syntha-6, Lidl Flocos de Aveia, Kefir, BSN Syntha-6, Cem Porcento Marinheiras Chia, Cerejas Doces, Frutos Vermelhos Congelados. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Rita Luis's Gewichtsverlauf
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