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Rita Luis

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Startgewicht

68,8 kg

Bisher verloren: 1,3 kg

Aktuelles Gewicht

67,5 kg
Erfolg: Zunahme von 0,1 kg pro Woche

Zielgewicht

60 kg

Still to go: 7,5 kg

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42 anos, mãe de duas meninas.
Treinos de HIIT matinais, jejum intermitente e IIFMM.
O FatSecret serve essencialmente para controlar os macro-nutrientes que ingiro.

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	Letztes Wiegen: Zunahme von 0,0 kg pro Woche

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Kalorien: 141kcal | Fett: 7,19g | Kohlh: 18,15g | Eiw: 3,60g

Salteado de Legumes com Molho de Soja

Muito bons e são muito fáceis de fazer.

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