Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2016
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96,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3069 kcal
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Fett: 108,63g | Eiw: 121,30g | Kohlh: 404,05g.
Frühstück: Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Eggo Nutri-Grain Blueberry Waffles, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup. Mittagessen: Nabisco Triscuit Crackers Original, Vlasic Bread & Butter Chips, Land O'Lakes Light American Cheese, Heinz Tomato Ketchup, Panera Bread Honey Wheat Loaf, Jennie-O Turkey Burger Patties. Abendessen: Canada Dry Ginger Ale (12 oz), Dinner Rolls, Premio Mild Italian Sausage, Potato Salad, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Sonstiges: Dunkin' Donuts Glazed Cake Munchkin, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Black Cherry, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Red Berries, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Panera Bread Honey Wheat Loaf. mehr...
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3887 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 10 Minuten, Boxen - 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Stehen - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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GogglesPaesano's Gewichtsverlauf
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