Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2011
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99,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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696 kcal
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Fett: 16,24g | Eiw: 88,99g | Kohlh: 34,96g.
Frühstück: Egg White, Water, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: spicy sausage mushroom soup. Abendessen: Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Sonstiges: Chicken Breast, Country Fresh Lowfat Cottage Cheese, Water. mehr...
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2703 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jessica Carpenter's Gewichtsverlauf
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