Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2016
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 63,97g | Eiw: 54,58g | Kohlh: 197,66g.
Frühstück: Philadelphia Cream Cheese, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel, Coffee with Milk. Mittagessen: Coffee with Milk, McVitie's Jaffa Cakes. Abendessen: Fried Battered Whitebait, Sweet Potato Fries. Snacks/Sonstiges: Flora Original, Asda White Baps (Large), Quorn Sausages (2), Coffee with Milk. mehr...
|
|
2005 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
Tatmummy's Gewichtsverlauf
|