Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2016
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63,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 52,96g | Eiw: 45,46g | Kohlh: 68,63g.
Frühstück: Coffee, Nonfat Dry Milk. Mittagessen: Red Delicious Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter. Abendessen: Great Value Buttermilk Ranch Dressing, Chicken Breast, Sweet Onions, Cucumber (Peeled), Beringer White Zinfandel, Green Giant Hass Avocado, Fresh Express Garden Salad. Snacks/Sonstiges: Chocolate Malted Milk. mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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pandasmom's Gewichtsverlauf
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