Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2016
|
75,5 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 08 September 2016:
|
1066 kcal
|
Fett: 44,33g | Eiw: 92,82g | Kohlh: 71,70g.
Frühstück: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Royal Forest Семена Чиа, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Яблоко, Годжи, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Эко Шрот Амаранта, Сухие Цельные Семена Кунжута. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Abendessen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Fazer Хлебцы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|