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Slow but steady. Still fighting carb cravings and went over a couple of days this week.
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88,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2016:
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861 kcal
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Fett: 61,97g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 38,19g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Butter, Egg. Mittagessen: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Great Value All Natural Pizza Sauce, Great Value Turkey Pepperoni, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded. Abendessen: Tyrrell's Veg Chips. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice loss. Carb cravings are the devil.
11 Sep 16 vom Mitglied: Sarah1950
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Carb creep will definitely slow you down. Once I get over about 25 net carbs, my losses evaporate. It definitely takes focus to keep them that low, but that's what works for me.
11 Sep 16 vom Mitglied: erikahollister
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Glad to see you here again!
11 Sep 16 vom Mitglied: HCB
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OutlanderFan's Gewichtsverlauf
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