oguzuslu's Notizen, 15 Sep 16

Üç saat yaptım bitti bile 😂 

3 saat ne yaptın prenses sen ya ben bi saat yapamam :)  

Son 15dakkikalık bi dans kaldı bir saat fitness bir saat on dakika leslie onbeş dakika mekik kalanını da dans la tamamlıyorum he bide squat var bu bayram kalorileri böyle atılır ancak 😂 

ya 1200 kalori çok fazla bunlar için :) ben 2 saat çok ağır antreman giriyorum spor salonunda 1000 demiyordur :) 

Bilemiyorum artık ne kadar doğru hesaplar ama sonuçta ben sporumuzu yapıyorum 😂 

senin kilon iyi ya sıkıntı bizde :D 

Bi zamanlarda bendeydi sıkıntı 😂 aslında herkes de aynı sıkıntı potansiyeli var dikkat etmesem yine aynı olurum 😊 

benim boyuma oranla aslında fazla bi sıkıntım kalmadı benim çabam düşük yağ oranı için :)  

Tüm erkeklerin yağ oranıyla derdi var tabi hak veriyorum çok düşük bi oran sağlamak zor 😊 

ya %10 bana yeterli ;) fiziğime güveniyorum tek dert sadece göbekteki yağlanma :) 

Tabi ye iki pizzayı 😂😂😂😂 

ya ama çok lezzetlli değil mi :)  

Hamburger pizza yemem güvenmiyorum ne kullandıkları belli değil 😂😂 annem yapınca yerim arada 😊 

hamburger bende sevmem yemem de pizza bol malzemeli offf :) neyse pizza mevzunu kapatalım yoksa nöbetçi pizzacı arayacam :) 

bayanlar tavsiyem bunu uygulayın :) https://youtu.be/-kFIwK71AFw 

Pizza da neymiş yok öyle bişey 😂 

unuttum bile adını :) 

Heheh 😊 

yarım litreyi geçti içtiğim su :D 

Bu saate spor mu kalır😄 Biz 6.30 gibi başlıyoruz güne ve spora😄 Biz konyalıyız pizza da neymiş. Etli ekmek, börek, bıçak arası, mevlana varken.. Pizzanın hiç şansı yok bende.. 😋