Üç saat yaptım bitti bile 😂
15 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
3 saat ne yaptın prenses sen ya ben bi saat yapamam :)
15 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Son 15dakkikalık bi dans kaldı bir saat fitness bir saat on dakika leslie onbeş dakika mekik kalanını da dans la tamamlıyorum he bide squat var bu bayram kalorileri böyle atılır ancak 😂
15 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
ya 1200 kalori çok fazla bunlar için :) ben 2 saat çok ağır antreman giriyorum spor salonunda 1000 demiyordur :)
15 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Bilemiyorum artık ne kadar doğru hesaplar ama sonuçta ben sporumuzu yapıyorum 😂
15 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
senin kilon iyi ya sıkıntı bizde :D
15 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Bi zamanlarda bendeydi sıkıntı 😂 aslında herkes de aynı sıkıntı potansiyeli var dikkat etmesem yine aynı olurum 😊
15 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
benim boyuma oranla aslında fazla bi sıkıntım kalmadı benim çabam düşük yağ oranı için :)
15 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Tüm erkeklerin yağ oranıyla derdi var tabi hak veriyorum çok düşük bi oran sağlamak zor 😊
15 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
ya %10 bana yeterli ;) fiziğime güveniyorum tek dert sadece göbekteki yağlanma :)
15 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
15 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
ya ama çok lezzetlli değil mi :)
15 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Hamburger pizza yemem güvenmiyorum ne kullandıkları belli değil 😂😂 annem yapınca yerim arada 😊
15 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
hamburger bende sevmem yemem de pizza bol malzemeli offf :) neyse pizza mevzunu kapatalım yoksa nöbetçi pizzacı arayacam :)
15 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
bayanlar tavsiyem bunu uygulayın :) https://youtu.be/-kFIwK71AFw
15 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Pizza da neymiş yok öyle bişey 😂
15 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
15 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
15 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
yarım litreyi geçti içtiğim su :D
15 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Bu saate spor mu kalır😄 Biz 6.30 gibi başlıyoruz güne ve spora😄 Biz konyalıyız pizza da neymiş. Etli ekmek, börek, bıçak arası, mevlana varken.. Pizzanın hiç şansı yok bende.. 😋
15 Sep 16 vom Mitglied: maef42
|