|
spor öncesi kahvemiz :-)
Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
|
1243 kcal
|
Fett: 56,99g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 143,64g.
Frühstück: Peynirli Poğaça, Patates Kızartması. Mittagessen: Et Haşlama. Abendessen: Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Torku Çikolatalı Süt. mehr...
|
|
3447 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Afiyet olsun arkadaşım türk kahvesimi o😍
16 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
Afiyet olsun😍kolay gelsin oğuz😁😁bugün çok sıkılıyor canım sıkıldıkçada spor yapasum geliyor 10 dk sonra bende başlıcam💪👺
16 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
|
16 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
|
Teşekkürler gülsüm arabam yok peder beyggötürmüş bisiklet ile gitmek zorunda kaldım salona :-) salondan gelince.konuşuruz akşama :-)sanada kolay gelsin
16 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
Salona gitmeden spora başlamışsın sen arkadaşım pederin bilmeden iyilik yapmış:)görüşürüz😁
16 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
|
Kolay gelsin ikinizede yakınnyağları 😊
16 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
|
16 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
|
Çalışıyorum bi bakayım dedim.:) ne var ne yok :)
16 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oguzuslu's Gewichtsverlauf
|