spor öncesi kahvemiz :-)
Diätkalender ansehen, 16 September 2016:
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1243 kcal
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Fett: 56,99g | Eiw: 40,82g | Kohlh: 143,64g.
Frühstück: Peynirli Poğaça, Patates Kızartması. Mittagessen: Et Haşlama. Abendessen: Çoban Salatası, Yoğurt Çorbası, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Torku Çikolatalı Süt. mehr...
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3447 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
Afiyet olsun arkadaşım türk kahvesimi o😍
16 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
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Afiyet olsun😍kolay gelsin oğuz😁😁bugün çok sıkılıyor canım sıkıldıkçada spor yapasum geliyor 10 dk sonra bende başlıcam💪👺
16 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
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16 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
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Teşekkürler gülsüm arabam yok peder beyggötürmüş bisiklet ile gitmek zorunda kaldım salona :-) salondan gelince.konuşuruz akşama :-)sanada kolay gelsin
16 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
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Salona gitmeden spora başlamışsın sen arkadaşım pederin bilmeden iyilik yapmış:)görüşürüz😁
16 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
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Kolay gelsin ikinizede yakınnyağları 😊
16 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
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16 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
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Çalışıyorum bi bakayım dedim.:) ne var ne yok :)
16 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
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oguzuslu's Gewichtsverlauf
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