1saat dağ tırmanışı, 1saat ağırlık çalışması umarım karşılığını verir :-)

Diätkalender ansehen, 17 September 2016:
1602 kcal Fett: 82,42g | Eiw: 133,69g | Kohlh: 74,97g.   Frühstück: Patates Kızartması, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Izgara Köfte. Abendessen: Cappy Karışık Meyve Suyu, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). Snacks/Sonstiges: Ayran, Haşlanmış Yumurta, Patlıcan Salatası. mehr...
3862 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


1 bis 20 von 87
Kommentare 
Oooo arkadaşım sen benim yerimede spor yapmışsın yahu😍 
17 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
😱 güçlü olsak bizde yapardık belki ama değiliz biz plates felan yapalım gülsüm 😂 maşallah arkadaşım alırsın 👏😉 
17 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
İnşallah Kilo verebilirim bir süredir sabit çıkıyor sabah ölçecem bakalım ilk ölçü akşam almıştım inş sabah 89fln çıkar ya :-) 
17 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Sizde güçlü bayanlarsınız ya fiziksel ve mental olarak :-) gülsüm yerine de yapabilirim spor sen yap de yeter :-) 
17 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
İnşallah arkadaşım 😉 
17 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
Prenses kesinlikle plates kızı değilsin sen yaptığın sporlara baksana plates senin için hiç😙yeterince su içtiysen çıkma olasılığın var oğuz😄 
17 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
Oğuz bugün spor yapmadıö benim yerime yapsana sen kaşındın😋😋 
17 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
Tamam yapacam :-) ne istiyorsun :-) 
17 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
100 şınav😂😂😂yemedi dimi😆 
17 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
100 şınav 
17 Sep 16 vom Mitglied: katy's mother
Su içiyorum da bilmiyorum ne kadar etkili oldu  
17 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Oha aynı yazmışız 😂 
17 Sep 16 vom Mitglied: katy's mother
Biz kadınlar olarak çok düşünceliyiz dimi katy mother😂😂😂 
17 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
Ve oğuz koşarak uzaklaşır😋😋😋 
17 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
Yine insaflı davrandılar. 😄 Abi Allah kız milletinin eline düşürmesin 100 şınavdan aşağı ağzını açmıyorlar be.😂 İkisi birden 100 dedi bide. 😄 Ayrı ayrı mı istersiniz yoksa 100 tane yeter mi? 😛 
17 Sep 16 vom Mitglied: maef42
Tabiki ayrı ayrı dedik 
17 Sep 16 vom Mitglied: katy's mother
Efecim kendi kaşındı ama bizde suç yok biz yüreğimizden geçeni yazdık 😂100 yapsa yeterli yani 200 e ne gerek var kıyamam😋 
17 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
Aha katy mother daha acımasız çıktı😁😁 
17 Sep 16 vom Mitglied: ozglsm
Erkek milletine acıma gülsüm 😀 
17 Sep 16 vom Mitglied: katy's mother
Bi yüz de benden olsun kesinlikle yavaş mıymıntı şeylere ilgim pek yok 😂 anti ebru şallı grubu olsa başı çekerim 😂 
17 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


oguzuslu's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.