Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2016
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90,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1234 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 39,02g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Şeftali. Mittagessen: Cacık, Karpuz, Pişmiş Bamya, Fırında Patates, Kuskus (Pişmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kavun, Torku Çikolatalı Süt. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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oguzuslu's Gewichtsverlauf
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