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pff :-/
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90,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2016:
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1234 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 39,02g | Kohlh: 167,15g.
Frühstück: Şeftali. Mittagessen: Cacık, Karpuz, Pişmiş Bamya, Fırında Patates, Kuskus (Pişmiş), Sütaş Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Tatlı Kavun, Torku Çikolatalı Süt. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Güzel taktik doğru sıcaktır kıyılar ben üşüdüm ya 😂
18 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
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benim üşüyen bi yapım yok ya soğuga dirençliyim ben :)
18 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
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Böyle insanlara hep imrendim ben kışın iki kat çorap üzerine pandif giyen biriyim ya 😂
18 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
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ben dışarda kar bile olsa kapı açık yatarım :)
18 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
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Bel için benim de hareketlerim var her gün arkadaşım. Ben her yere çalışıyormuşum ya cidden.😄
18 Sep 16 vom Mitglied: maef42
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Seni üşümeye davet ediyorum o halde 😂
18 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
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Bende seni ısınmaya davet edeyim :-)
18 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
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Isınabilsem keşke yok olmuyo 😊
18 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
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18 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
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18 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
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oguzuslu's Gewichtsverlauf
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