İyi akşamlar gençler nasılsınız :)

Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
1290 kcal Fett: 72,13g | Eiw: 41,08g | Kohlh: 126,39g.   Frühstück: Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Karnabahar Yemeği. Abendessen: Makarna, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Sade Kek. mehr...
2600 kcal Bewegung: HIIT - 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


Kommentare 
İyi akşamlar oğuz 🙋 
22 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
naber prenses konuşamadık bu aralar işler yogun :) 
22 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Aynı yoğunluk bende de var oğuz koşturuyoruz işte arkadaşım 😊 
22 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
:D inş pazar günü tartıda da hafif çıkarım  
22 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
İnşallah hep birlikte hafif çıkalım nasıl suyu tüketiyomusun artık 😊 
22 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
ewet içiyorum 3 lt ye yakın inş fayda gösterir 
22 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Gösterir Gösterir kilo aldırcak da değil ya😂 
22 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
aldırmaz ama verdirsin en azından :D 
22 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Ben senden daha çok verdirmesini istiyorum sonuçta ben önerdim sorumluluk bende gibi hissediyorum 😁 
22 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
:D yok canım öyle bi şey :D benmle alakalı bu  
22 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Olsun arkadaşım ben takipteyim yinede 😊 
22 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
ya 85 e düşsem yeter 82 yi öylesine rahat denicem ama 85 yeter bana sonrası kardiyo biter ağırlık artar :D 
22 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Benim kafadan gidiyosun sende benim ideal kilom 58.6 ama ben 55 i zorluyorum 😁zorla arkadaşım yaparsın 👍😊 
22 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
aslında bu bile yeter beğenilmeye başladım ;) 
22 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Sıra şekillenmekte oğuz kas felan düşünüyosan uzun bi süre var önümüzde daha 😊 
22 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
şeklimde fena diil yıllarca basketbol oynadım alt yapı sağlam 6 aydır da ağırlık çalışıyorum zaten :) protein desteği aldım mı büyürüm iyice :D 
22 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Sporla felan halledersin sen onu 😉Allahtan biz kızların öyle bi derdi yok protein tozu felan 😁erkek gibi olan kaslı kız itici oluyo 😝 
23 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
Kııızz ne suyu o bana da söylesenize 😂😂😂 niye saklıyonuz benden  
23 Sep 16 vom Mitglied: makarnayikes

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


oguzuslu's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.