Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2016
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71,8 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
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501 kcal
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Fett: 15,36g | Eiw: 44,06g | Kohlh: 42,99g.
Frühstück: Grapefruit (Pink and Red), Crust-less Quiche: Spinach, Ham & Swiss. Mittagessen: Le Pain des Fleurs Quinoa Crispbread, Salmon Salad. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
24 Sep 16 vom Mitglied: Five-Two Cowboy
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24 Sep 16 vom Mitglied: HCB
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thanks friends. I was feeling so down -- all I wanted was to go into October under 159, and it looks like I'll get my wish. I am hoping to do better next month.
25 Sep 16 vom Mitglied: Hermiones Mom
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25 Sep 16 vom Mitglied: HCB
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25 Sep 16 vom Mitglied: Normadale
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25 Sep 16 vom Mitglied: pandasmom
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25 Sep 16 vom Mitglied: SjF60
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Hermiones Mom's Gewichtsverlauf
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