spor sonras? Protein :-)

Diätkalender ansehen, 24 September 2016:
1235 kcal Fett: 39,87g | Eiw: 160,64g | Kohlh: 47,42g.   Frühstück: Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çikolata Dolgulu Krep, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Sonstiges: Eti Sütlü Çikolata. mehr...
3192 kcal Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Cardio - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...


1 bis 20 von 26
Kommentare 
yemegede destek lazimsa burdayiz 😂😂😂 
24 Sep 16 vom Mitglied: angeltb
tabi buyrun :) paylaştıkça çoğalır :) 
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Afiyet olsun ya bugün ne güzel beslendin oğuz  
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
ewet ya 600 gr haşlanmış tavuk yedim bugün :D  
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
ilk defa almam gereken protein miktarına ulaştım 160 gr :D 
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Bunun rengi daha güzel 😊 
24 Sep 16 vom Mitglied: Sky2017
baharat var üstünde bolca :) bunu evde yaptım diğerini ofiste yaptım elde olan malzemelerle fark ondan :) 
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Erkek eli demiş yemeğe 😂 
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
:D neden öyle dedin ki :) 
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Baharat on bolluğundan dedim oğuz 😂 
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
acıya bayılırım ondan :D 
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Haşlama ette baharatsız acısız tatsız oluyo doğru 😊 
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
ben ne yersem muhakkak acı istiyorum yanına ya :) 
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Metabolizmayı hızkandırıyo acı yemek 😊 
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
iyi o zaman bnm için :) 
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Bilmeden yaptığımız doğrular 😂💪 
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
biliyordum ya hızlandırdığını :D ama hızlandırsın die değil sevdiğim için tüketiyordum :D 
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Acı biber felan bende çok seviyorum sonradan öğrendim senin gibi 😊 
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata
:D geçen bi çigköfte yaptık etli :D offf hayatımda bu kadar acı yemedim :) 
24 Sep 16 vom Mitglied: oguzuslu
Etli mi 😍😍 of bunu niye dedin ben ciğköfteye dayanamıyorum ya Acı sosu nar eşkisi felan off ağzım sulandı 😍😍😍 
24 Sep 16 vom Mitglied: beyazçikolata

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


oguzuslu's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.