Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2016
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78,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2016:
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2061 kcal
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Fett: 71,99g | Eiw: 128,24g | Kohlh: 223,43g.
Frühstück: Café Espresso, Pan Multicereales, la Artesana Mermelada de Arandanos. Mittagessen: Mercadona Pan Integral, Salsa de Pesto, Helado de Vainilla, Verdifresh Smoothie Belleza Flamenca, Hamburguesa Casera, Garofalo Radiatori. Abendessen: Hacendado Yogurt Bífidus 0% Nueces y Cereales, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Lubina. Snacks/Sonstiges: Flan de Huevo, Hacendado Chocolate Negro 72%, Verdifresh Smoothie Radiante Menorca. mehr...
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2165 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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pagentes's Gewichtsverlauf
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