Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2016
|
76,5 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
|
1128 kcal
|
Fett: 52,28g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 82,36g.
Frühstück: Чурчхела, Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Смесь Ореховая, Vitaline Вяленая Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 1,5%, Семена Льна. Mittagessen: Курица с Овощами, Куриный Бульон. Abendessen: Мясо Кролика, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|