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Diätkalender ansehen, 30 September 2016:
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1921 kcal
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Fett: 64,88g | Eiw: 148,71g | Kohlh: 198,95g.
Frühstück: Panqueca de Avena, Arcor Mermelada Light Durazno, La Morenita Café Tostado, SanCor Leche Parcialmente Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Mittagessen: Port Salut, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Abendessen: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Espinacas Cocidas (Frescas), Milanesa de Cerdo Frita. Snacks/Sonstiges: Mate, Nestlé Coffee-Mate Lite, Frutos Secos, El Pocillo Malta, Granix Galletas Salvado, Frutillas. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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belkiscardozo's Gewichtsverlauf
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