Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
|
74,8 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 56,44g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 76,06g.
Frühstück: Кедровые Орехи, 4 Сезона Брусника Замороженная, Хлопья Пшеничные, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Мясо Кролика, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Abendessen: Форель Слабосоленая, Nutbutter Кешью-Паста с Кокосом, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Omega-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Nutrex Lipo6, Universal Nutrition Animal Flex. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|