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Hoje comecei a R.A até agora esta tudo bem , mas estou precisando de muita motivação :( porque é difícil conviver com pessoas que só comem besteiras ao seu redor, mas vamos que vamos estou forte e vou continuar .
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1131 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 163,29g.
Frühstück: Turma da Mônica Maçã, Requeijão, Pullman Pão de Forma Zero, Vida Leve Suco Verde Desintoxicante. Mittagessen: Mamão Formosa, Qualitá Abacaxi em Cubos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Suco de Abacaxi, Perdigão Salsicha Hot Dog, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana. Snacks/Sonstiges: Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tang Suco de Uva, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Jabuticaba, Café com Açúcar. mehr...
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2891 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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VanAmorim's Gewichtsverlauf
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