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hayırlısı olsun :))
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88 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 74,00g | Eiw: 41,55g | Kohlh: 154,72g.
Frühstück: Sucuk, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Fıstıklı Baklava, Yoğurt Çorbası, Tavuk Sote, Bulgur Pilavı. Abendessen: Türlü. Snacks/Sonstiges: Çikolatalı Süt, Eti Browni İntense, Eti Karam Gurme Gofret. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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oguzuslu's Gewichtsverlauf
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